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饭饭而谈第一季，在这一集里，就要正式结束了。要放在最后一集分享的，是录制中我最喜欢的话题，请活在自己
杨虎
饭饭而谈
自我成长
有时候我们不知道为什么着急，可就是着急。让我们都试试慢下来吧。
工作节奏
二月三月是跳槽的高峰期，跳还是不跳，跳这里还是那里？选择困难的时候，来看一下这集吧。
选择困难症
聊了这么多期内涵，终于要聊聊外貌了！到底减肥成功是什么感觉，获得了什么，来听一听。
减肥
个人管理
杨虎老师在课堂上经常讲到一个酒店的案例，今天我们来独家解密一下。
酒店
小时候用过的放大镜，你还记得吗？让它聚焦你的目光，放大你的能量。
聚焦
实现一个小目标，你也可以。
目标
写字就像恋爱和跑步，你不需要向别人解释为何沉迷于此。今天，我愿意告诉你。
日记
很多时候，我们是败在成事思维不足，败事思维有余。
思维
性格内向的人，站在台上也可以滔滔不绝。不同的情境，不同的自己。
职场
临在
状态
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