讲师:葛敬儒
国家劳动部执证高级推拿师
脉络养生高级推拿师
中医世家——葛氏养生第13代传人
华企商学院特聘专家

讲师


一、重大健康加分项
 (一)没有重大疾病遗传
 (二)父母壮年生育
 (三)幼年无大病
 (四)不饮酒,微量饮酒
二、一般健康加分项
 (一)常吃水果蔬菜
 (二)适量肉食
 (三)常晒早阳
三、总结

大纲

中医圣典《黄帝内经》中记载着一段对保健养生的观点:“是故圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱;此之谓也;夫病已成而后药之;乱己成而后治之;譬犹渴而穿井;斗而铸锥;不亦晚乎”。
由此可见,中医认为完善的养生应该包含有预防和治疗两个内容。而在现代社会,忙碌的工作、紧张的生活节奏,人们应该如何排除对身体健康有害的因素,达到预防疾病的目的?应该如何吸引对身体健康有利的因素,实现健康保健的目的?

简介