• 欢迎来到华企商学院!
  • 申请试用

华企商学院

 18年1月号

投资与理财
18年1月号

融合体现在随着沪港通和深港通的开通,A股和港股的融合加速推进,“A股港股化”正在进行,同时国内投资者看好的港股龙头也得到内地资金的持续青睐。

文章目录

2018年健康日历—一年之计在于草

发布:华企商学院   |   原版   |   发布时间:2018-01-12

  亲爱的读者,当你拿到这一期杂志时,我们已经迈进2018年的门槛,公历已经是2018年元月,而在农历的月份牌上,过去一年的日子还未走完,正处在旧新交接的当口,时下,即是进入到小寒节气,一年中最冷的日子就要来临。古代中国将小寒分为三候——“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始雊。”小寒既是冰天雪地的开始,也是阳气初动,大雁开始北归的时候,也正应了西方那句谚语:冬天来了,春天还会远吗?

  新年伊始,在最寒冷的日子里,向你致以温暖的问候,感谢过去一年的陪伴。新的一年,祝你健康,这一份中草药养生食单请收下。

  二十四节气与中草药的故事

  NO.1

  【小寒】

  1月5日 滋阴补肾 驱寒护阳

  小寒是24节气中的第23个节气。“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。

  冬令阳气在内,阴气在外,人们不要扰动阳气,早睡晚起,不要让皮肤开泄出汗耗阳,使人体与“冬藏”之气相应。

  养生本草:石斛

  石斛丛生石上多,金钗一股赠娇娥。无须千山万水,红尘斑斓,寻一寸石崖栖身,一解忧伤。

  唐道家经典《道藏》将石斛列为中华九大仙草之首,其功能在于补五脏虚劳羸弱。梅兰芳的扮相漂亮,到了66岁时还能演穆桂英,而且容貌声音都不输女人,因为他每天用石斛泡茶喝。

  《本草纲目》记载石斛:甘、平、无毒,补五脏虚劳羸瘦,久服,厚肠胃,轻身延年,而且特指其“脂膏丰富,滋阴之力最大”。归根结底,人体消耗的就是阴,所谓阴,就是生命的基础,因为过度使用而提前耗竭,小寒养藏,多饮石斛水。

  NO.2

  【大寒】

  1月20日 滋阴补肾 驱寒护阳

  一年之中的最后一个节气。“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”这时寒潮南下频繁,是中国部分地区一年中的最冷时期。

  冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。

  宜食中草药。

  养生本草:辛夷

  试问春风何处好?辛夷如雪柘冈西。

  辛夷即木兰花的花蕾,此花初发如笔,北人呼为木笔。其花最早,南人呼为迎春。在南方,春节前后,枝上的木兰就已开放了。辛夷生长于较温暖地区。原分布湖北、安徽、浙江、福建一带,野生较少,有散风寒的功效,用于治鼻炎、降血压。

  一般在早春花蕾未放时采摘,剪去桔梗,干燥即可。辛夷10克煮水,可治鼻炎。

  NO.3

  【立春】

  2018年2月4日 勤伸懒腰 少酸多辛

  一年中的第一个节气。古籍《群芳谱》有云:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。

  养生本草:天麻

  又名赤箭、定风草等,《本草纲目》有“天麻乃定风草,故为治风神药”之论,立春前可采摘。天麻既息肝风,又平肝阳,并可止痛,可用治肝阳上亢,或风痰上扰等所致的眩晕、头痛,为治疗眩晕、头痛之要药,无论属虚属实,均可配伍应用。

  天麻可以炖鸡,可以炖肉,不宜久煮,第一次食用天麻不宜超过5克,可滋补肝肾。

  NO.4

  【雨水】

  2018年2月19日 防倒春寒 健脾去湿

  一年中第二个节气。《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。”意雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。

  我国古代将雨水分为三候:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。”这个节气开始,气温逐渐回升,降水也逐渐增多。雨水节气养生三要素要记住,即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。

  养生本草:赤芍

  芍药花形妩媚,花色艳丽。入药部分主要是芍药的根,白花芍药根为白芍,赤花芍药根为赤芍。白芍赤芍虽只差一字,但功效各有侧重,白芍重养,养肝养血,缓中止痛,养阴收汗;赤芍则重清,清热凉血,活血祛瘀。

  食养推荐:芍药娘酒鸡,芍药20克,黄酒300毫升,鸡1只,调味适量。

  这道菜可口美味,产后恶露较多、色暗,或是恶露不尽、夹有血块者,或是痛经者,可选赤芍食养;产后情志不舒者宜选白芍。

  NO.5

  【惊蛰】

  2018年3月5日 养阳养肝 省酸增甘

  农历24节气中的第三个节气。《月令七十二候集解》中记载:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蜇虫惊而出走矣。”意思是说在农历的二月,春雷响动,地下的万物因为响动都走出来,故称为惊蛰。

  按照一般气侯规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫,此时过冬的虫卵也要开始卵化。在草木纵横舒的惊蛰时节,大地乍暖还寒,天气干燥,容易使人口干舌燥,外感咳嗽。

  养生本草:远志

  《神农本草经》说远志能够“益智慧,耳目聪明,不忘,强志”。

  春秋采挖草根,趁新鲜碾压搓揉,抽出木心,即得根皮。功能安神,治心肾不交之失眠;且能袪痰,又能解毒消痈。

  远志味道有些苦,但是经过炮制之后,味道好些。因为是根皮,泡茶不能泡出有效成分,如果服用,最好是研成细粉,做成药丸。如果你不嫌弃味道,也可以煲汤煮粥。

  NO.6

  【春分】

  2018年3月20日 平衡阴阳 养护肝脏

  春季90天的中分点。据《春秋繁露》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是春分正当春季三个月之中,平分了春季。

  在精神调养方面,要做到心平气和,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄,与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。春分时节,春光明媚,莺飞草长,桃红李白,百花盛放,此时仍然是郊游踏青的好时节,可在风和日丽的时候,与好友结伴郊游,增广见闻,以利于肝气的疏泄。

  养生本草:白薇

  白薇茎叶俱青,颇类柳叶,三月采根洗净、晒干。根黄白色,根似牛膝而细,长尺许,色黄微白,芳香袭人。

  白薇味苦、咸,性寒,归胃、肝、肾经。主治温邪伤营发热,阴虚发热,骨蒸劳热。白薇可外用,如有外伤,流血不止,可以用白薇研磨成粉末,涂抹于流血的伤口处。白薇有明显的抗炎作用,还有降血压的作用。

  NO.7

  【清明】

  2018年4月4日 柔肝养肺 滋阴凉血

  《历书》:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明”。清明时节,冰雪融化,草木青春,天气清澈明朗,万物欣欣向荣。这个时节先是白桐花开放,接着喜阴的田鼠不见了,全回到了地下的洞中,然后是雨后的天空可以见到彩虹了。清明时节,天气温暖,阳气生发,传统养生学认为“春与肝相应”,因此春养肝常保健。

  养生本草:龙胆草

  是一种耐寒、喜光的多年生草本植物。中国有龙胆属240多种,多产于西南高山地区,北京周边、祁连山区只有少数几种。龙胆草味苦,性寒,归肺、肝经。有清热燥湿,泻肝胆火的功效。主要用于肝火目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,惊风抽搐。

  NO.8

  【谷雨】

  2018年4月20日 益肝补肾 补血益气

  “清明断雪,谷雨断霜。”气象专家表示,谷雨是春季最后一个节气。谷雨节气的到来,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于谷类农作物的生长,因此有“谷得雨而生”之说。

  谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。早晨是采纳自然之气的好时机,而活动为养阳最重要的一环,老年人可选择静中有动的运动,如太极拳等。

  养生本草:泽兰

  泽兰出自《神农本草经》:“泽兰,生下地水旁。叶如兰,二月生,香,赤节,四叶相植支节间。”夏、秋两季茎叶茂盛时采割,晒干。泽兰,以活血行水乃为其长,古有“女科上剂”“产科要药”之谓,皆言其活血化瘀之佳良效能。据经文所主诸多水肿性疾病,则可推知其更具利水功效,故当为之发扬。

  NO.9

  【立夏】

  2018年5月5日 情宜开怀 安闲自乐

  夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。

  人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。

  养生本草:蒲公英

  蒲公英地上部分可生吃凉拌沾酱吃,做汤更是风味独特,野生品通常于春、夏开花前或刚开花时连根挖取,除净泥土晒干即可。别名公英、卜公英、仆公英、地丁、孛孛丁、婆婆丁、蒲公丁、狗乳草、古古丁、姑姑丁。《唐本草》记入草部叫耩耨草,孙思邈《千金方》写凫公英,苏颂《图经》为仆公罂,《庚辛玉册》作鹁鸪英。淮河流域称它做白鼓钉,四川称耳瘢草,陕西地区谓之狗乳草。

  NO.10

  【小满】

  2018年5月21日 滋养正气 袪除病邪

  从小满开始,全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,所以叫小满。《月令七十二候集解》记载:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”谚语有云:“大落大满,小落小满”,“落”是下雨的意思,雨水愈丰沛,将来愈是大丰收。

  小满节气中,苦菜已经枝叶繁茂,而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死,此时麦子开始成熟。

  养生本草:忍冬。

  即金银花,出自《本草纲目》。由于忍冬花初开为白色,后转为黄色,因此得名金银花。又因为一蒂二花,两条花蕊探在外,成双成对,形影不离,状如雄雌相伴,又似鸳鸯对舞,故有鸳鸯藤之称。

  金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。

  NO.11

  【芒种】

  2018年6月5日 清补为主 祛暑化湿

  夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

  芒种节气中,喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。与此相反,能够学习其它鸟叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

  此时养生应注意晚睡早起,适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。

  养生本草:小茴香

  入脾、胃经,能温中理气而开胃止痛,治胃寒呕吐及寒凝气滞之脘腹胀痛。

  清朝末年,俄罗斯富商米哈伊洛夫乘船游览杭州西湖,正当他尽情欣赏秀丽风光之时,突然疝气发作,痛得他捧腹大叫。这时,随行的俄罗斯医生束手无策,幸好船夫向他推荐了一位老中医。老中医用中药小茴香一两,研成粗末,让米哈伊洛夫用二两浙江绍兴黄酒送服,大约过了20分钟,他的疝痛奇迹般地减轻,并很快消失。得知自己的疼痛是被小茴香治好,米哈伊洛夫大呼神奇,此事一时也被传为佳话。

  NO.12

  【夏至】

  2018年6月21日 清心解暑 化湿健脾

  夏至,24节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,古人用土圭量日影,夏至这一天,日影最短,因此称作“夏至”。《恪遵宪度抄本》中说:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”起居调养,应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。

  夏至期间,一些喜阴的生物开始出现,而阳性的生物却开始衰退了。鹿的角朝前生,属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。雄性的知了在夏至后因感阴气之生,便鼓翼而鸣。

  养生本草:夏枯草

  冬叶夏却枯,独质众卉无。夏枯草是中医临床常用的中草药之一,又名夕句、乃东、铁色草、散血草等。性寒,味苦、辛,入肝肾二经。因为夏枯草通常在冬至后开始生长,到夏至,也就是6月21日左右开始,夏枯草基本就快要收割了,所以称“夏枯草”。

  夏枯草经历了漫长的寒冬和炎热的夏天,所以也才造就了夏枯草的灵气。它经历了冬夏二至,可以交通心肾,调节水火,所以可以治疗失眠。它是冬生,夏亡,在春天正是生长旺季,而春天正是人体肝胆舒畅之时,可以清肝明目。

  NO.13

  【小暑】

  2018年7月7日 少动多静 心性清宁

  农历24节气之第11个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。小暑过后,天气不断炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健要注意补充体力。

  小暑后,大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。老鹰也因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

  夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风。

  养生本草:益母草

  从4月份开始,节节开花,我国南北随处皆有,田埂、路旁、溪边或山坡草地,特别是向阳地带,益母草长得最多。一般端午前后或者小暑,益母草花开正盛时,将其连根采挖,阴干后,益母草花、叶以及种子皆可用。

  益母草善活血调经,祛瘀通经。治疗痛经或者经闭,可用益母草熬药膏使用。其他的诸如产后恶露不尽、瘀滞腹痛,胎死腹中等也可以用此药。

  NO.14

  【大暑】

  2018年7月22日 清心解暑 化湿健脾

  大暑是农历24节气中的第12个节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快。

  大暑时,萤火虫卵化而出,天气开始变得闷热,土地也很潮湿,时常有大的雷雨出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。

  此时养生应合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。

  养生本草:薄荷

  很多人都喜欢在家养上一盆薄荷,那一抹翡翠般的鲜绿,令人过目难忘;那散发出的阵阵芳香,令人心旷神怡。薄荷,算得上是中药家族中的小清新了。

  始载于《唐本草》,味辛凉,入肺、肝经,具有宣散风热、清头目、透疹的功效。李时珍著的《本草纲目》也载有:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病,小儿惊热及瘰疬、疥疮为要药。

  NO.15

  【立秋】

  2018年8月7日 滋阴润燥 补养肺气

  农历24节气中的第13个节气,是秋天的第一个节气。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。立秋期间,全国大部分地区气温仍高,昼夜温差大。立秋后阳气减弱,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变。

  养生本草:吴茱萸

  “独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”唐代著名诗人王维的这首千古绝唱,使得中药吴茱萸世人皆知,耳熟能详。吴茱萸产于吴国,称为吴萸,被视为国之瑰宝。

  吴茱萸,是临床常用的一味药,味辛、苦,性温,有小毒,入肝、胃、脾、肾经。能驱虫除臭,利五脏,消食积等,散寒止痛,理气止呕,温中止泻,可用于寒疝睾丸冷痛,脐腹部的寒气作痛,以及寒滞所致的脘腹胀痛、泄泻、呕吐酸水等症。

  NO.16

  【处暑】

  2018年8月23日 增咸减辛 助气补筋

  24节气中的第14个节气,秋天的第二个节气。处暑,即为“出暑”,处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。

  《月令七十二候集解》说:“处,止也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。

  此节气中,老鹰开始大量捕猎鸟类,天地间万物开始凋零。处暑时节要注重收敛神情,使神志安宁,使心情安静,切忌心情大起大落。

  养生本草:艾草

  远古时期,在秋风乍起的季节里,穴居而住的人们只能燧木取火,一些患有关节疼痛、腰酸腿疼的人在取暖时,症状得到缓解,甚至治愈。人们便开始有意识地用木条、草茎熏烤患处,在不断尝试中,发现艾草的效果最佳,于是开启了中医艾灸治疗的历史。

  艾草主要分部于亚洲东部,如朝鲜半岛、日本、蒙古。我国的东北、华北、华东、华南、西南以及陕西、甘肃等均有分布。其适应性强,普遍生长于路旁荒野、草地,只要是向阳而排水顺畅的地方都生长,但以湿润肥沃的土壤生长较好。

  NO.17

  【白露】

  2018年9月7日 宁神定志 心胸开阔

  24节气中的第15个节气,秋天的第三个节气。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。

  《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。

  白露时节,肺气清肃,宜以宁神定志为主要原则,应避免生气,要注意避免过度悲伤,要心胸开阔,保持心情愉快,情绪稳定。

  养生本草:红景天

  说到红景天,女性朋友们说不定会在第一时间想起美白养颜的红景天面膜。的确,关于红景天,我们对它的药用价值了解得更多一些。不过,就如其他药食同源的中药一样,红景天也自然是能吃的。主产于西藏、四川、吉林等地,通常在7~9月采挖,晒干。其性寒,味甘,健脾益气,清肺止咳,活血化瘀。

  NO.18

  【秋分】

  2018年9月23日 滋阴润燥 补养肺气

  农历24节气中的第16个节气,秋季第四个节气。秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分之“分”为“半”之意。秋分的含义有二:一是日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长;二是气候由热转凉。

  古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏人穴中,并且用细土将洞口封起来,以防寒气侵入。此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

  养生本草:女贞子

  女贞子为木犀科植物女的干燥成熟果实。常绿大灌木或乔木,高达10米。夏季开白色小花,圆锥花序顶生,花芳香,密集,几乎无梗。冬季果实成熟时采收,除去枝叶,稍蒸或置沸水中略烫后,干燥;或直接干燥。女贞子具有滋补肝肾,明目乌发之功效。

  每逢秋分,秋意浓浓,凉风习习。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。

  NO.19

  【寒露】

  2018年10月8日 养阴防燥 润肺益胃

  农历24节气中的第17个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。

  此节气中,鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁,深秋天寒,雀鸟都不见了。古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的。“菊始黄华”,是说在此时菊花已普遍开放。

  养生本草:桔梗

  秋内应于肺。肺在志为忧,悲忧易伤肺。肺气虚,则机体对不良刺激耐受性下降,易生悲忧情结。

  很多人都知道桔梗花,喜欢养花的甚至还亲手养过桔梗。桔梗花的美,总是能荡起人们心中的涟漪。桔梗为常用的止咳平喘药,现代药理研究表明,该药主要含桔梗皂苷,具有祛痰、镇咳、解热、抗炎、抗过敏、镇痛、抑制胃液分泌、抗消化性溃疡等作用。

  NO.20

  【霜降】

  2018年10月23日 神志安宁 收敛神气

  农历24节气中的第18个节气,是秋季的最后一个节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,也意味着冬天即将开始。

  豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。大地上的树叶枯黄掉落,蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来,进入冬眠状态中。

  霜降时节,养生保健尤为重要。民间有谚语:“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养收为原则。

  养生本草:甘菊

  菊花在古代被视为“候时之草”,是生命力的象征。当此时节,登高望远、赏菊花仍然是霜降这一节令流行的雅事。

  《本草经》中有“菊花久服利血气、轻身、耐老延年”的论述。按浙江传统习惯,“黄菊入药,白菊入茶”,黄菊列为浙江八大药材之一。杭白菊又称甘菊,是我国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明,其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。以菊汤沐浴,有去痒爽身、护肤美容的功能。

  NO.21

  【立冬】

  2018年11月7日 恐水克火 故宜养心

  立,建始也,表示冬季自此开始。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。立冬期间,中国民间以立冬为冬季之始,需进补,以度严冬的食俗。

  此节气,水已经能结成冰,土地也开始冻结。立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以,古人认为雉到立冬后,便变成大蛤了。冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。

  养生本草:茯苓

  《柳宗元集》记载:柳宗元有一天突然患病,脘腹部胀闷不舒、心慌。医生诊断完后开了茯苓。柳宗元买了药,回家煎煮好服下,药后病情不但没有减轻,反而更加严重了。柳宗元派人把医生叫来,告诉他服药无效,并加重了病情,质问其原因。医生听后,要求看一下药渣,看完药渣后说:“您煮的是芋头,不是中药茯苓,一定是卖药的人为了赚钱,用假的来欺骗您。”于是,柳宗元专门撰文《辨茯苓文并序》,辨别茯苓真伪,申明茯苓的功效,警告世人,避免上当。

  茯苓味甘、淡、性平、入心、肺、脾、肾经,利水渗湿,健脾宁心。

  NO.22

  【小雪】

  2018年11月22日 养神气 防冬火

  24节气中的第20个节气。《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”冬天是天寒地坼,万木凋零,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。

  养生本草:川芎

  传言,药王孙思邈发现川芎时,随口吟诗道:“青城天下幽,川西第一洞。仙鹤过往处,良药降苍穹。”于是,川芎的名字就由此而诞生了。川芎味辛气温,归肝、胆、心包经,功能活血行气,祛风止痛,主治气血瘀滞症

  NO.23

  【大雪】

  2018年12月7日 滋阴补肾 驱寒护阳

  大雪是农历24节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。

  大雪是进补的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。

  养生本草:板蓝根

  终朝采绿,不盈一匊。予发曲局,薄言归沐。终朝采蓝,不盈一襜。五日为期,六日不詹。——诗经

  一位女子终日采集,但是心不在此,故而采集收获上文中“绿”,其实是荩草,一种汁液可以做黄色染料的植物。而“蓝”则指蓝草,凡可制取靛蓝染料的植物,均可统称为 “蓝”,如菘蓝。菘蓝的干燥根,即我们熟知的板蓝根。

  秋季采挖,除去泥沙,晒干。性苦寒,归心、胃经,功能清热解毒,凉血利咽。

  NO.24

  【冬至】

  2018年12月21日 滋阴补肾 驱寒护阳

  冬至是农历24节气中的第22个节气,冬季的第四个节气,也是中华民族传统节日之一。古人对冬至的说法是:“阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰‘冬至’”。冬至是一年中白天时间最短的一天,过了冬至以后,白昼渐长。

  女性冬季养生多养肝。女子以血为本,肝为女子先天。对于女性而言,肝脏这个器官的重要性不言而喻。与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题,往往与肝有关。

  男性冬季养生多补肾。中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。故养生专家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

  养生本草:白芥子

  白芥子归属温化寒痰药,辛温,入肺经,为十字花科越年生植物芥菜的种子。其功效为温肺化痰,利气散结,温散寒痰。白芥子有平喘作用,并能抑制一些皮肤真菌。另外,芥子粉用作调味剂,可使唾液分泌、淀粉酶活性增加。白芥子外敷有刺激作用,可使局部皮肤发红充血,久敷会使皮肤起泡。

  夏丹 静静

本网站资源由读览天下网站提供,所有版权解释权归读览天下所有 版权信息
标签

有华人企业的地方就有华企商学院 http://www.hq88.com

<


粤ICP备08009054号-7 ©2017 All rights reserved 华企科技 版权所有

粤公网安备 44030402000001号

申请试用APPLY FOR TRIA

公司名称
联系人姓名
联系电话
QQ/微信
邮箱地址
推荐人(公司或个人)

您喜欢哪一类课程:

申请试用APPLY FOR TRIA

申请成功,等待审核

请输入公司名称

客服热线

400-700-7001

意见反馈
回到顶部